山楂（山楂金櫻子），屬于薔薇屬薔薇科。又稱山楂，楂和五月花，這個漂亮的植物生長，高7和9米之間。這相當多刺的灌木擁有白色的花簇，其中有一個強烈的氣味。這些通常被稱為五月花或五月開花。這已經使用了兩千多年的藥用植物，以幫助緩解輕度充血性心臟衰竭的癥狀和體征。

從該植物的提取而得藥物，其中都含有大量的類黃酮和低聚原花青素（OPC）的漿果，葉和花。山楂被認為是大自然的最有力的心臟滋補品之一。它可以幫助改善心臟的泵血能力，擴張血管，增加能源供應。這種提取物還可以幫助加快加強心臟肌肉和改善氧流量的心臟病發作后恢復。它能夠阻止那些導致心肌減弱的酶。

山楂也能改善血液循環，降低膽固醇水平，調節血壓。它也能夠保持膠原蛋白，這有助于形成結締組織。這是非常有益的對那些患有風濕關節炎或其他類型的關節炎。它可以幫助防止自由基造成的損害。由于其鎮靜效果，山楂也可惠及那些患有失眠癥患者。它也可以幫助調節月經流量，它也被用來治療腎結石。

那些希望用山楂提取物或補充劑的，應該知道，它需要四到八周才開始生效。如果是使用膠囊提取的最佳用量是介于600毫克和1800mg兩到三個每日三次�；ǘ浠驑淙~一起使用時，用量應約4.5克到6g一天。這是不建議孕婦使用山楂，因為它可能會影響子宮。雖然沒有不良的副作用已有報道，山楂任何形式的過度使用可能會導致頭暈，乏力，皮疹，心律失常，惡心，出汗，低血壓，震顫。

編者按：這里所說的山楂不是我們吃的山楂果，而是山楂花的提取物。請大家不要搞錯了，這里面才具有較多的抗氧化劑。

來源：

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作者簡介：
紹納語Botes博客有關的自然療法，綠色生活，攝影，自由的思維和個人理財。她花業余時間從事攝影，騎自行車，性質和撫育她的有機食品園。