線粒體是細胞內的一個細胞器，控制并協同人體細胞萬億的能量輸出。每一個細胞體類都有數十到數百個線粒體，這取決于特定功能和組件的器官能源需求。每一次呼吸中的氧氣85％以上是由這些微小的線粒體生產能源時候消耗，所以很容易理解，隨著衰老導致低能量水平或則最終細胞死亡時，線粒體的功能都會顯著降低。尖端研究發表在《核酸代謝雜志》上，其中詳細解釋了天然抗氧化劑α-硫辛酸可以顯著降低線粒體的衰老和提高能量水平，以改善人類衰老的長壽參數。

自20世紀70年代初，科學家們提出并驗證了'老化的線粒體理論'，演示一生線粒體DNA如何累積損傷，導致自由基壓力增加，并降低細胞的能源生產導致慢性疾病。研究人員研究衰老小鼠分為兩組：一是補充硫辛酸在他們的飲用水和其他作為對照組，為期30天。兩組均給與糖代謝，能源生產和抗氧化狀態代謝功能的測試。

這項研究的作者發現，α硫辛酸補充組線粒體生物合成很成熟，這是一個更新和替代老化線粒體的過程。在此之前的研究機構認為線粒體再生及重獲新生是不可能的，細胞死亡是線粒體功能衰竭永遠的最終結果。通過一個非常復雜的代謝過程，發現硫辛酸補充老年小鼠后，身體組成，葡萄糖耐受性，以及能源利用 都得到了顯著的改善。

研究人員指出，這是第一次發現一種天然化合物能有效地振興衰老細胞的線粒體，他們的結論硫辛酸補充“在骨骼肌可能通過下調mTOR信號通路來增加抑制蛋白質的合成，因此，硫辛酸可用來治療肥胖和/或老年患者的胰島素抵抗”，當然，其他更強的抗氧化劑如蝦青素等也有類似的作用。

隨后，布魯斯博士進行的研究發現，結合生物活性`R`異構體的硫辛酸和乙酰- L（左旋） -肉堿可降低氧化損傷，氧化損傷是導致線粒體的衰變因素，而這可能有助于防止老化退化性疾病，包括癌癥在內的，認知能力下降（癡呆癥）和糖尿病，而恢復元氣需要一個積極的生活方式生活。營養專家建議用`R`α-硫辛酸（100至300毫克，每日）和乙酰- L -肉堿（每天1000毫克）的補充，可以恢復失去線粒體下降的能量水平。防止衰老。

編者按：硫辛酸因為有明顯的肝臟首過效應，因此建議注射
使用，非要口服可以用艾詩特蝦青素來替代。

本文參考：
http://www.lef.org/magazine/mag2011...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/art...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/...

關于作者

約翰菲利普是：寫的《定期使用尖端飲食》，生活方式改變和有針對性的補充，以加強和改進的質量和壽命的長短健康研究員和作者。約翰是“您的健康減肥計劃”作者，全面的電子書解釋如何使用飲食，運動，心態和有針對性的補充，以達到減肥目的。